营养

如何选择合适的补充剂来平衡健康的肠道酵母?

你的肠道里有数万亿种不同种类的微生物,其中大多数是无害的。健康肠道细菌的适当平衡会影响你的新陈代谢和整体健康。白色念珠菌是一种天然真菌,可以帮助消化和吸收。然而,这种真菌的过度生长会对肠道粘膜造成损害。

酵母菌感染在女性中引起副作用的常见问题,如厚厚的白色分泌物伴随不舒服的瘙痒和/或灼烧。当真菌在不健康的水平上茁壮成长时,它会变得难以控制和克服症状。其他与念珠菌相关的症状包括慢性疲劳、痤疮/湿疹、头痛、焦虑和脑雾。

为了支持健康的酵母和真菌在体内的平衡,使用天然抗真菌药物是很重要的,这是念珠菌患者的最佳选择。有许多天然的抗真菌药物,平衡健康肠道酵母的最佳方法之一是补充,如MegaMycoBalance和其他人。然而,在购买这些补品时,要选择适合你身体需要的。

由于有大量的补品可供选择,很难选择正确的一种。阅读这里,了解如何选择正确的补充剂来平衡健康的肠道酵母。

选择使用经过充分研究的成分的补充剂

含有各种研究支持的成分的补充剂将以一种安全的方式解决这个问题。补充剂的抗炎和抗真菌作用应该限制真菌细胞分裂和打破真菌细胞壁。

白色念珠菌通过在肠道中建立微小的根来快速传播,并使用针对这些根的有效补充剂将有助于控制酵母在体内的过度生长。补充剂如MegaMycoBalance和其他含有天然成分真菌的属性可以有效地恢复健康的酵母和真菌在体内的平衡。

菌株质量

高质量的补充剂可以有效地恢复肠道细菌的健康平衡。特定的菌株可以对抗白色念珠菌.一些补充剂含有廉价的细菌菌株,而另一些则使用高端菌株以获得最大效果。

此外,一些补充剂含有一种或两种菌株。为了获得多种益处,必须选择具有不同用途的不同品系的补充剂。多种菌株产生抗真菌化合物,以阻碍念珠菌的生长,同时使其处于控制之下。

cfu人数

通常,cfu或菌落形成单位较多的补充剂比cfu较少的补充剂更有效。有些补充剂含有10亿cfu,而有些补充剂的cfu可能超过1000亿。具有更多cfu的多菌株配方将有助于平衡阴道和肠道系统。

然而,除了cfu之外,菌株的输送系统和质量也是选择补充剂时需要考虑的重要因素。由于其菌株质量和有效的给药系统,具有较少cfu的较弱补充剂可能比更多cfu更有效。

副作用

许多临床治疗真菌过度生长具有副作用,可损害肝脏。此外,过度使用抗真菌药物会增加抗真菌耐药性的风险,从而使感染更难治疗。这里的最佳解决方案是选择天然的抗真菌治疗方法,如MegaMycoBalance,它不会导致抗真菌耐药性,也不会对肝脏有毒。

死亡的症状

有效控制肠道真菌过度生长的补充剂可能会导致令人不快的死亡症状。这些症状包括眼睛、耳朵、鼻子、喉咙、嘴巴、肛门或阴道的瘙痒或轻度灼烧。为了预防这些症状,你可以服用一种额外的补充剂,可以修复你的肠道,而不会引起不愉快的死亡症状,咨询你的医疗保健专业人员。

推荐剂量

检查补充剂标签上的推荐剂量。通常,开始剂量应缓慢,低剂量,因为高剂量可引起严重的死亡反应。如果耐受,剂量会增加两到三倍或由医疗专业人员推荐。这种补充剂应该每天服用,或直到症状缓解为止。

有名的品牌

最好是选择一个知名品牌的补充剂,符合规定的标准。许多公司在广告上做得太过火了,谎称效果很好。此外,要经常比较补充剂的价格,因为尽管使用相同的成分,一些品牌的价格可能会更高。

如果你有疾病,建议在饮食中加入补充剂之前咨询你的医生。除了抗真菌补充剂,低糖饮食和益生菌食物可以帮助平衡健康的肠道酵母。

Kidal D.的文章(5719个帖子

基达尔·d是LeraBlog的作者。作者的观点完全是他们自己的,可能不反映LeraBlog员工的观点和意见。